Azúcar Amarga

Julio 16, 2008 | Category: Cocacola, Consejo, Curiosidades, Salud, comida, compras

No. no es que trate de hacer un Oximorón (figura retórica), solamente quiero transmitir la idea de que realmente hay azúcares que a la larga acaban sabiendo muy amargos: los de las bebidas “refrescantes”.

Vale, dejo de ponerme melodramática, y bien es cierto que no soy defensora de las dietas, pero sí es importante saber qué comemos o en este caso qué bebemos.

Según un estudio de la Universidad de Michigan más del 20% de las calorías que consumimos provienen de estas bebidas. (También es cierto que no necesitábamos ningún doctorado para saber que la Coca Cola, o el Sunny Delight engordan sobremanera, no?)

Según los expertos en nutrición de esta Universidad, lo ideal si vamos a consumir bebidas de frutas es hacerlo con aquéllas que contengan un 100% de zumo natural (y no un 1% o un 12% como muchos de ellos). Si bien lo perfecto sería calmar la sed en verano con agua, incolora e indolora para nuestro sistema.

Por otra parte, hay una serie de razones que nos indican porque son perjudiciales este tipo de bebidas:

1º. Las gaseosas contienen azúcar pero sin nutrientes. Al consumirlas suplimos de forma considerable ése azúcar pero sin llegar a ingerir los nutrientes necesarios.

2º. Si en lugar de sustituir refresco por comida como es el caso anterior, se añaden las calorías de uno a las otras se consigue un paquete extra, que es almacenado en forma de grasa, conocida genéricamente como “michelín”.

3º. El azúcar que contienen las bebidas gaseosas no tiene fibra, pasa directamente a la sangre, y eleva considerablemente el nivel del la dulce sustancia, ocasionando a su vez un golpe energético. Cuando este nivel de azúcar disminuye, también disminuye de forma brusca el nivel energético obtenido, por lo que necesitas otra gaseosa para mantenerlo. (Por eso muchas veces “necesitas” tomarte dos Coca Colas).

4º. Tomar gaseosas de forma continuada provoca que la digestión se vuelva más lenta, ya que tiene exceso de calorías ingeridas. El estómago por tanto se cansa más y es más susceptible de sufrir daños.

5º. Exceso de Acidez: “todos la mataron y ella sola se murió”. Del mismo modo, la gran mayoría de estas bebidas aumentan la secreción de ácido en el estómago.

6º. Por no hablar de la cantidad de conservantes, excipientes, saborizantes, colorantes, y demás “-antes” que contienen estos líquidos (Los famosos E-…). Todas estas sustancias químicas irritan la mucosa estomacal, y entre ellas se cuenta la más peligrosa: CHAN CHAN CHAN!!! (efectos sonoros): el ácido fosfórico. EJEM… este ácido se utiliza entre otras aplicaciones, para limpiar metales o como abono… (PUAGH).

Ahí lo dejo… yo me voy por un vasito de agua, a criar ranas…

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2 Comments

  1. admin
    on Julio 17th, 2008
    1

    … nada mejor que un ribera de duero o fresca cervecita, os lo tengo dicho…

  2. vinka chapa
    on Noviembre 4th, 2008
    2

    no puedo dejar de tomarla jaja

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